Hat es Hunger? Wie Sie die Signale Ihres Babys verstehen

Alle Babys wissen instinktiv, wann sie hungrig sind und wann satt. Selbst wenn Sie in den ersten Tagen vielleicht ein paar Anzeichen dafür übersehen, dass es jetzt essen oder aufhören möchte, werden Sie seine Signale bald leicht erkennen können.

Wird mein Neugeborenes weinen, wenn es Hunger hat?

Im Allgemeinen geht man davon aus, dass Weinen bei Neugeborenen ein Zeichen für Hunger ist. Wenn es hungrig ist und schon schreit, ist dies der letzte Alarm. Vorher hat es wahrscheinlich schon andere Signale von sich gegeben. Wenn Sie warten, bis es weint, haben Sie es eventuell schwerer, es wieder zu beruhigen und zum effizienten Stillen an die Brust anzulegen.

Achten Sie stattdessen lieber auf die Anzeichen dafür, dass Ihr Säugling Hunger bekommt. Dazu gehören:

• Schnelle Augenbewegungen, wenn es zuvor ruhig und aufmerksam war
• Ungeduldiges Saugen an seinen Händen
• Durch Drehen des Kopfs mit geöffnetem Mund nach der Brustwarze suchen
• Lippenschmatzen

Wenn Sie auf diese Hungersignale nicht reagieren, wird es sich wahrscheinlich immer mehr aufregen und schliesslich weinen.

Anzeichen der Sättigung sind bei sehr jungen Babys:

• Sie verlieren das Interesse am Weitertrinken
• Nach einer Unterbrechung wollen sie nicht wieder zu trinken anfangen
• Sie werden ruhig, entspannt und schlafen oft ein

Babys weinen aus verschiedenen Gründen

Je mehr Zeit sie mit Ihrem Baby verbringen, desto besser werden Sie seine Hunger- und Sättigungs-Signale kennen und von anderem Weinen unterscheiden können, das vielleicht nur auf Übermüdung oder eine volle Windel hinweist.

Wenn Ihr Baby keine Anzeichen von Hunger zeigt, ist Stillen nicht die beste Lösung, um es zu beruhigen. Versuchen Sie es mit anderen Besänftigungsmethoden wie im Arm Halten, Wiegen oder Vorsingen. Wenn es dann Hungersignale aussendet, ist es an der Zeit, es zu stillen.

Manche Babys schreien in den ersten Wochen extrem viel und lassen sich weder durch Stillen noch irgendetwas anderes besänftigen. Wenn Ihr Säugling mindestens dreimal pro Woche drei Stunden am Tag untröstlich weint, könnten das die sogenannten «Dreimonatskoliken» sein. Lassen Sie sich dazu von Ihren medizinischen Betreuungspersonen beraten. Sie brauchen deswegen aber nicht abzustillen, denn Muttermilch ist tatsächlich das Beste für Babys mit Koliken, da sie das perfekte Gleichgewicht zwischen Molke (ein leicht verdauliches Protein), Magnesium und Laktose für einen «glücklichen» Darm enthält. Eventuell sollten Sie auch die Einnahme eines Probiotikums in Erwägung ziehen. Z. B. hat sich Lactobacillus reuteri bei Dreimonatskoliken als symptomverringernd erwiesen.

Vertrauen Sie auf seinen (und Ihren) Instinkt

Warum ist es so wichtig, auf sein Baby zu hören? «Wenn Sie Ihr Baby stillen, sobald es Hunger signalisiert, und aufhören, wenn es Anzeichen von Sättigung zeigt, reagieren Sie prompt auf seine Bedürfnisse und fördern sein natürliches Hungerempfinden», erklärt Dr. Lisa Fries, Verhaltenswissenschaftlerin am Nestlé Forschungszentrum in der Schweiz. «Das kann die Wahrscheinlichkeit von Über- oder Untergewicht verringern, da Ihr Baby selbst entscheidet, wie viel es essen möchte. Dieses frühe Essensverhalten ist nicht nur für Säuglinge, sondern auch während der gesamten Kindheit wichtig.»

Jüngste Forschungen haben ergeben, dass Babys, deren Hungersignale von ihren Eltern falsch gedeutet wurden, im Alter von 6 bis 12 Monaten deutlich mehr an Gewicht zulegten als jene, die nur Essen erhielten, wenn es entsprechende Anzeichen gab. Dies kann besonders bei der Flaschenernährung wichtig sein. Studien haben gezeigt, dass Babys, die ausschliesslich in einen Schoppen abgepumpter Muttermilch erhielten, mehr zunahmen als direkt von ihrer Mutter gestillte. Es könnte sein, dass die Babys zu sehr gedrängt wurden, den Schoppen mit der Muttermilch auszutrinken, selbst wenn es keine Anzeichen von Hunger mehr zeigte, um nichts zu verschwenden. Eine andere Studie legt nahe, dass Mütter, die ihre Babys dazu ermutigten, die Flasche auszutrinken, ihre Kinder auch in späteren Jahren eher zum Essen nötigten. Diese Studien bekräftigen, wie wichtig es ist, dass Mütter und Säuglinge schon früh im Leben gute Gewohnheiten entwickeln.

Wenn Babys zum Essen gedrängt werden, ist es wahrscheinlicher, dass sie als Erwachsene hektische Esser werden. Ein Grund mehr, Ihr kleines Baby jetzt schon zu lehren, dass Sie sein Hunger- und Sättigungsempfinden respektieren und sich danach richten. Sie bringen ihm ein gesundes Essverhalten bei, das langfristige Auswirkungen auf sein gesundes Wachstum und seine Entwicklung haben kann!

Und wenn sein Essverhalten sich plötzlich ändert?

Der Hunger Ihres Babys passt sich seinen Bedürfnissen an. Wenn es also manchmal viel mehr als gewohnt essen will, kann dies einfach bedeuten, dass es einen Wachstumsschub hat und die zusätzliche Energie braucht.

Quellen

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Last revised: January, 2017