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Ernähren Sie sich gesund während der Schwangerschaft. Hier finden Sie gesunde und augewogene Rezepte, die speziell für die Schwangerschaft zusammengestellt wurden.
Ernähren Sie sich gesund während der Schwangerschaft. Hier finden Sie gesunde und augewogene Rezepte, die speziell für die Schwangerschaft zusammengestellt wurden.
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung ist für Sie und Ihr Baby sehr wichtig. Wir haben Tipps und Ideen, die Sie dabei zu unterstützen, einige Grundprinzipien in die Tat umzusetzen – befolgen Sie einfach unsere 5 Ratschläge!
Jede Schwangerschaft geht mit einer Gewichtszunahme einher: das ist unvermeidlich. Jedoch ist es für die Gesundheit von Mutter und Baby wichtig, nicht zu viel, aber auch nicht zu wenig zuzunehmen. Hier ein paar Erläuterungen:
Vitamine und Mineralstoffe sind während der Schwangerschaft besonders wichtig, um Ihren Organismus neun Monate lang zu versorgen. Jeder Nährstoff hat eine bestimmte Funktion und gelangt über die Plazenta zu Ihrem Baby. Essen Sie abwechslungsreich und ausgewogen, um sicher zu sein, all Ihre Nährstoffreserven aufzufüllen.
