Renforcer votre confiance en l'allaitement

Avant le grand jour, prenez le temps de vous préparer :

• Suivez un cours d'allaitement pendant la grossesse. En plus d'apprendre des techniques, vous rencontrerez peut-être d'autres futures mamans locales que vous pourrez retrouver à l'arrivée de vos bébés et vous aider mutuellement à mettre en pratique votre théorie de l'allaitement !
• Prenez contact avec un parent ou un ami proche qui a allaité ou qui allaite actuellement son bébé.
• Parlez à votre médecin de votre intention d'allaiter exclusivement au sein. - Discutez de votre intention d'allaiter avec votre famille et de la façon dont elle pourrait vous aider.
• Recherchez un consultant en lactation dans votre région et notez ses coordonnées.
• Cherchez à savoir s'il existe des groupes de soutien à l'allaitement qui se réunissent localement. Même si vous n'avez aucun problème, ces groupes peuvent être un excellent moyen de sortir de chez vous pour rencontrer d'autres femmes qui allaitent pour la première fois et partager leurs expériences.
• Recherchez tout équipement dont vous pensez avoir besoin - une chaise bien conçue ou un coussin d'appui pour l'allaitement peuvent vous aider à être à l'aise pendant l'allaitement. Un tire-lait sera utile si vous envisagez d'exprimer du lait maternel.

En pensant à l'avenir pendant votre grossesse, vous renforcerez votre confiance en vous pour allaiter lorsque votre bébé arrivera. "Des recherches ont montré que plus vous êtes confiante dans l'allaitement, plus vous êtes susceptible d'allaiter, et d'allaiter plus longtemps", explique le Dr Evelyn Spivey-Krobath, PhD, scientifique en nutrition chez Nestlé Nutrition. Alors commencez dès maintenant à vous renseigner sur l'allaitement et à vous préparer à la première tétée de votre bébé !