Aktivitätsplaner für Ihr 10–bis 12-monatiges Kind

Für Ihr 10–12-monatiges Baby ist das Spielen nach wie vor ein wichtiger Bestandteil seiner Entwicklung. Es macht zudem Spass und ist eine tolle Art, Zeit miteinander zu verbringen und besondere gemeinsame Erinnerungen zu schaffen. Ausserdem wird empfohlen, dass Kleinkinder im Alter von ein bis zwei Jahren mindestens 60 bis 180 Minuten am Tag aktiv sind und nicht länger als eine Stunde am Stück still sitzen oder liegen sollten (ausser beim Schlafen). Also ist jetzt der beste Moment, um Ihr Kind an Bewegung zu gewöhnen!

Selbst wenn Ihr Baby zur Zeit Spielen lustiger als Schlafen findet, sollten Sie versuchen, den Vormittags- und Mittagsschlaf beizubehalten. Es ist in diesem Alter so aktiv, dass es viel ausgleichenden Schlaf benötigt, um wieder Energie zu tanken.

Indem Sie Ihr ganz junges Kind schon anregen, sich viel zu bewegen, etablieren Sie gesunde Gewohnheiten, die ihm vielleicht für das ganze Leben bleiben. Jetzt, wo Ihr Baby immer mobiler wird, mehr Kraft entwickelt und zu komplexeren Bewegungsabläufen fähig wird, sollten Sie diese fünf Aktivitäten ausprobieren.

1.

Was? Schieben und Ziehen
Wie? Schenken Sie Ihrem Baby ein Spielzeug auf Rädern, damit es üben kann, das über den Boden zu schieben und ziehen. Wenn Ihr Kind bereits läuft oder sich an den Möbeln entlang hangelt, sind auch Fahrzeuge, an denen es sich beim Schieben im aufrechten Gang abstützen kann, eine prima Sache.
Warum? Das Schieben von Spielzeug auf dem Boden stärkt die Armmuskulatur Ihres Babys und ermuntert es, koordiniert beide Hände zu benutzen. Und wenn es ausser Reichweite gerollt ist, animiert es zum Hinkrabbeln, -hangeln oder -laufen.

2.

Was? Rütteln und schütteln
Wie? Singen Sie Ihrem Baby Lieder zum Bewegen vor und machen Sie die dazugehörigen Gesten mit ihm. Halten Sie es an den Händen und führen Sie es im Takt zu den Worten und Tönen. Dafür geeignete Klassiker sind Kinderlieder wie « Es tanzt ein Bi-ba-Butzemann », « Alle meine Entchen » oder « Backe, backe Kuchen ».
Warum? Die Bewegung zu Musik kann helfen, die körperliche Koordination, Nachahmungsfähigkeiten und Rhythmusgefühl Ihres Babys weiterzuentwickeln.

3.

Was? Körbe werfen
Wie? Ihr Baby braucht nicht erst Laufen zu können, um sein schlummerndes Basketballtalent zu wecken. Stellen oder halten Sie einen Korb, eine Wanne oder Kiste in kurzem Abstand vor ihm hin. Legen Sie ihm einen Ball hin und ermuntern Sie es, diesen aufzuheben und in Richtung Korb zu werfen.
Warum? Ballspiele sind ausgezeichnet für die Hand-/Augenkoordination und zur Weiterentwicklung seiner motorischen Fähigkeiten. Ausserdem lehren Sie es, dass Bewegung Spass macht und Befriedigung gibt.

4.

Was? Kleiner Flitzer
Wie? In der Zeit, in der Ihr Baby das Krabbeln trainiert, positionieren Sie sich ihm zugewandt und krabbeln rückwärts, ohne es jedoch aus den Augen zu verlieren. Reden Sie ihm gut zu und ermuntern Sie es, zu Ihnen hin zu krabbeln.
Warum? Indem Sie sich entfernen während Ihr Kleines Sie gerne einholen möchte (um von Ihnen geknuddelt zu werden), können Sie seine Krabbelgeschwindigkeit und sein Selbstvertrauen fördern. Dadurch stärkt es seine Muskeln, die es zum Laufenlernen braucht.

5.

Was? Spazieren gehen
Wie? Halten Sie Ihr Baby an beiden Händen – oder nur an einer Hand, wenn es sich das bereits zutraut – und ermuntern Sie es, mit Ihnen herum zu gehen. Wenn Sie Hindernisse wie Kissen zum Drübersteigen oder Möbel zum Umschiffen in Ihren Parcours einbauen, machen Sie es noch spannender und lustiger.
Warum? Ihr Baby ist jetzt eventuell kräftig genug, um alleine zu stehen, sich an Möbeln entlang zu hangeln oder gar erste Schritte freihändig zu gehen. Bei diesem Spiel trainiert es alle diese Fähigkeiten und gewinnt genügend Selbstvertrauen, um alleine zu laufen.

Sicherheits-Checkliste

Jetzt will Ihr Baby ständig unterwegs sein und hat in Windeseile den Raum durchquert. Vielleicht ist es gerade dabei, sich irgendwo hochzuziehen, um sich dann an den Möbeln entlang zu hangeln. Achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr nach all diesen Aktivitäten: Bieten Sie Ihrem Kind während und nach dem Spielen Wasser zum Trinken an. Gewährleisten Sie auch, dass es dabei stets unter Aufsicht und in Sicherheit ist.

Reservieren Sie einen Bereich des Fussbodens als Spielecke für Ihr Kind, die Sie folgendermassen sicher machen:

• Alles entfernen, woran Ihr Baby sich verletzen könnte
• Alles entfernen, was ein Erstickgsrisiko bergen könnte
• Schränke und Türen verriegeln
• Steckdosen abdecken
• Sicherheitsgitter anbringen
• Spielzeuge zum Schieben, Ziehen oder Laufenlernen weit von Treppen und Stufen fernhalten

Quellen

Shelov SP & Altmann TR (Eds.). (2009). American Academy of Pediatrics. The complete and authoritative guide Caring for your baby and young child birth to age 5 (5th ed.). USA: Bantam Books.

https://pathways.org/growth-development/baby/milestones/ (Accessed April 11 2018)

https://pathways.org/growth-development/baby/games/ (Accessed April 11 2018)

Last revised: March, 2018