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Avant ma grossesse, je fais le plein d'acide folique et de fer
J'ai décidé d’avoir un bébé. Ma meilleure amie m'a dit que c'était le moment de faire le point sur mes réserves en acide folique et en fer... Pourquoi ces deux nutriments sont-ils essentiels ?
Suis-je enceinte ?
Ce matin, je me sens patraque. Mes seins sont gonflés et ultra sensibles. Et, pour couronner le tout, je me suis levée du pied gauche (Jules a oublié d'acheter du café, impardonnable !).
Je suis enceinte et je me pose plein de questions.
Ça y est, c'est confirmé, je suis enceinte ! Je suis aux anges, mais déjà, de nombreuses questions se bousculent dans mon esprit. Vais-je être à la hauteur ? Serais-je une bonne mère ?
Promis, je mange mieux !
Je sais qu'il faut que je mange encore plus sain et varié pendant ma grossesse. Pourtant, j'avoue ne pas être particulièrement calée en nutrition.
Alimentation pendant la grossesse: Conseils et recettes
Avoir une alimentation variée et équilibrée est essentiel pour vous et votre bébé.
Combien de kilos ai-je le droit de prendre pendant ma grossesse?
Toute grossesse s’accompagne d’une prise de poids : c’est inévitable. Mais, pour la santé de la future maman et celle de son bébé, il est important de ne pas prendre trop de kilos… ni trop peu.
Velours de brocoli
La soupe au brocoli - un classique parmi les soupes. Très facile à préparer et délicieuse à consommer. Découvrez la recette !
Muesli aux fruits et au séré
Préparez un müesli au fromage blanc et aux fruits en 5 minutes. Un petit-déjeuner fruité pour bien commencer la journée!
Framboises chaudes au yogourt
Préparez un dessert fruité avec les céréales pour bébés NESTLÉ Yogourt Banane Fraise et quelques framboises fraîches.
Verrine agneau et légumes façon couscous
Le mini-couscous aux légumes et à l'agneau est facile et rapide à préparer. En 20 minutes, un délicieux plat est prêt.
Compotée de fruits biscuitée
Une délicieuse compote de fruits composée de 20 g de NESTLÉ Baby Cereals Biscuit préparée en 10 minutes. Découvrez la recette!
Compote de banane aux céréales
La compote de banane aux céréales nourrit votre bébé avec des vitamines et des fibres. En 15 minutes, la compote est prête !
Bœuf à la courgette
Même si ce plat est un peu plus long à préparer, la bouillie de courgettes et de bœuf ravira les papilles de bébé. Découvrez la recette !
Mousse de poulet
Un plat avec plus de protéines ? La mousse de poulet est le repas idéal pour votre bébé. Découvrez la recette!
Birchermüesli estival
Avec des fruits frais, vous créez en un tour de main le birchermüesli estival. Découvrez cette recette rafraichissante.
Muesli aux céréales complètes
Avec les céréales complètes NESTLÉ Baby Cereals, vous pouvez varier les repas. Ajoutez des abricots et des pêches pour obtenir un müesli complet.
Purée de Fruits aux céréales
La purée de fruits aux céréales est riche en vitamines essentielles et rassasie grâce à la poudre Nestlé Baby Cereals Semoule Lactée. Découvrez la recette !
Purée de brocolis et poulet
Un repas presque comme les adultes - la purée de brocolis et de poulet. Ce plat est idéal pour les bébés lors de l'introduction à l'alimentation solide.
Patate douce à la pêche
Une bouillie pour les bébés de 0 à 6 mois. La purée de patates douces à la pêche est légèrement fruitée, mais son goût ravira les pailles de bébé.
Semoule à la banane
Une semoule à la banane est une source d'énergie. La semoule est préparée en 10 minutes et peut être servie après avoir été légèrement refroidie.
Pommes, framboises et céréales
Une recette à base de semoule lactée NESTLÉ Baby Cerals. Très vite préparé, elle convient aux bébés dès l'âge de 4 mois. Découvrez la recette!
Compote de Banane aux Baby cereals
La compote à la banane est toujours une bonne idée. Tout ce dont vous avez besoin, ce sont de bananes, de la semoule lactée NESTLÉ Baby Cereals et de l'eau.
Bœuf sauté aux pousses de soja, petits légumes et coriandre
Préparé avec du bœuf, des germes de soja et des légumes, ce plat est idéal pendant votre grossesse. Agrémentez de coriandre selon les goûts.
Wok de porc caramélisé aux poivrons, miel et coriandre
Ce wok associe viande de porc caramélisée, poivrons et miel. Une préparation simple pour un maximum de plaisir pendant votre grossesse.
Risotto de légumes printaniers au fromage de chèvre frais
Pour un repas plus léger, le risotto aux légumes de printemps et au fromage frais de chèvre est idéal. Convient également pendant la grossesse.
Papillotes de fruits sauce épicée
Ce plat rafraîchissant est très facile à préparer. Mettez les fruits en papillote au four et recouvrez-les d'une sauce aux épices.
Minestrone de fruits au thym et au citron vert
Le minestrone aux fruits est la variante estivale de la soupe minestrone classique. Léger et rafraîchissant pour les petites faims pendant votre grossesse.
Salade de fruits frais infusés au romarin et sa glace au caramel
Un dessert pour les amateurs de fruits. La salade de fruits au romarin accompagnée de glace au caramel fait battre le cœur de tous les amoureux de desserts.
Milk-shake banane framboise
Pendant la grossesse, on a envie de tellement de choses. Que diriez-vous d'un milk-shake à la framboise et à la banane ? Un rafraîchissement fruité.
Brochettes de melon et sorbet
La brochette de melon et sorbet ne convient pas seulement en période de grossesse, mais peut aussi être préparée pour vos invités. Découvrez la recette!
Crumble tout chocolat et aux abricots
Des abricots recouverts d'un crumble au chocolat et aux noix. Ce dessert au chocolat appaisera les fringales pendant votre grossesse.
Parmentier de canard et purée de pommes de terre
Un parmentier de canard et une purée de pommes de terre pour bébé à partir d'un an. Ce plat plus élaboré est également délicieux pour les grands.
