Schwangerschaftswoche 6
6. SSW: Das Wachstum Ihres Babys ist gerade auf Höhenflug. So viele spannende Entwicklungen in nur einer Woche an einem solch winzigen Wesen!
Babys Entwicklung
Wissen Sie was? Ihr Baby beginnt jetzt, Haut zu entwickeln! Und erstaunlicherweise sind auch alle anderen Organe, obwohl sie noch winzig sind, bereits vorhanden. Die Sehnerven entwickeln sich, und sein Kopf ist jetzt gut geformt, wenn auch immer noch viel größer als der Rest des Babys. Sein Herz und seine Leber nehmen in dieser Woche viel Platz in Ihrer Gebärmutter ein. Seine Arme und Beine werden länger, und der kleine "Schwanz" wird bald verschwinden. In den nächsten Wochen werden seine "Schwimmhäute" an Händen und Füßen Platz machen für richtige, gut getrennte Finger und Zehen. Was für eine arbeitsreiche Woche!
Ihr Körper
Sie sind auf einem guten Weg, denn Ihr Baby wird in etwa 33 Wochen erwartet. Viele Frauen müssen um diese Zeit einen Gang zurückschalten. Einige der unangenehmen Begleiterscheinungen der Schwangerschaft könnten sich jetzt bemerkbar machen. Dazu gehören zum Beispiel die viel beschworene Übelkeit, Schlafprobleme und Stimmungsschwankungen. Sie treten auf, weil die hormonellen Veränderungen in Ihrem Körper völlig normal sind.
Trotzdem sollten Sie sich jetzt nicht zu sehr anstrengen! Die Schwangerschaft ist zwar keine Krankheit, aber dennoch eine Belastung für Ihren Körper. Vielleicht erlauben es Ihnen Ihr Tagesablauf und Ihr Arbeitsleben, hier und da eine zusätzliche Pause einzulegen.
Ernährung
Jod ist ein essenzielles Spurenelement, und während der Schwangerschaft steigt Ihr Jodbedarf. Jodmangel kann sich negativ auf das ungeborene Kind auswirken. Deshalb ist es wichtig, dass Sie den Bedarf Ihres Körpers und den Ihres ungeborenen Kindes decken. Neben Meeresfrüchten und Milchprodukten ist Jod aus jodiertem Salz eine wichtige Nahrungsquelle. Wir raten zwar nicht dazu, zu viel Salz zu verwenden, aber wenn Sie Jodsalz verwenden, sollten Sie es in Betracht ziehen. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, ob Jod ein Nährstoff ist, der für Sie von Bedeutung ist.
Tipps
Fragen Sie sich, ob Sie wohl während der Schwangerschaft weiterhin joggen können? Wenn Sie bereits regelmässig gejoggt sind, sind die Chancen gross, dass Sie das weiterhin tun können, solange Sie sich dabei wohl fühlen. Natürlich müssen Sie erst Ihren Arzt zu Rate ziehen, bevor Sie uns beim Wort nehmen – denn niemand kennt Sie besser! Wenn Ihr Arzt Ihnen grünes Licht gibt, finden Sie hier ein paar allgemeine Richtlinien, die Sie während der Schwangerschaft befolgen sollten. Beschränken Sie Ihre Laufrunde auf 4 bis 5 km pro Lauf. Hören Sie auf Ihren Körper. Hören Sie mit dem Joggen auf, falls: Sie nicht ausreichend Gewicht zugenommen haben, Sie Übelkeit beim Laufen verspüren oder klare Anzeichen einer Verlangsamung beobachten. Im letzten Schwangerschaftsdrittel sollten Sie lieber schnell gehen statt joggen. Es ruhig angehen zu lassen ist immer eine gute Faustregel während der Schwangerschaft.
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32. SSW: Ihr Baby entwickelt sich weiter, während Sie die letzte Runde anpeilen, aber es ist fast schon perfekt und gönnt sich nur hier und da noch ein wenig Feinschliff.
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29. SSW: Je mehr Sie auf die Zielgerade zusteuern – Sie werden in etwa zehn Wochen gebären! – desto mehr wächst Ihr Baby. Es wird in dieser Schwangerschaftswoche sogar seine Augen öffnen.
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28. SSW: Ihr Kleines ist vom Scheitel bis zu den Zehen ca. 38 cm lang und wiegt bereits etwa 1,2 kg, ein Drittel seines Geburtsgewichts.
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