Bestimmt fragen Sie sich in letzter Zeit manchmal, ob Ihr Baby wohl Salsa-Unterricht in Ihrem Bauch nimmt. Mit seinen unzähligen Posen und den ständigen Bewegungen von einer Seite seiner kleinen Hütte zur anderen, berührt es zwangsläufig die Gebärmutterwand oder stösst an sie. Es tastet und drückt mit den Händen und Füssen, dem Kopf oder sogar mit dem Rücken. Manchmal ist es unruhig. Lassen Sie es wissen, dass Sie da sind, indem Sie Ihren Bauch streicheln.
Haben Sie gut geschlafen? Manche werdende Mütter werden um diese Zeit von schlechten Träumen geplagt. Das ist leider ganz natürlich, denn Sorgen oder Probleme begleiten uns in den Schlaf. Aber denken Sie daran: Es ist ein Märchen zu glauben, dass ein Traum eine Vorahnung ist.
Ernährung
Hören Sie auf Ihr Herz. Und auf Ihr Verlangen. Manche Frauen berichten, dass sie ihren Essensgelüsten nicht nachgeben, weil sie denken, dass das Baby sich aufregen könnte, wenn sie ein Curry essen. Dem ist nicht so! Das Baby bekommt das Curry nicht als direkte Portion. Es nimmt nur die aromatische Erfahrung durch Ihr Fruchtwasser auf. Verwenden Sie also die Kräuter und Gewürze, die Ihnen schmecken, und seien Sie sich bewusst, dass Sie Ihrem Baby schon früh Geschmackserfahrungen vermitteln, die es in den kommenden Monaten genießen kann, wenn es beginnt, feste Nahrung zu essen.
Tipps
Geschwollene Knöchel? Hier einige schnelle Tipps, um dieses Problem zu lindern. Zwei Lösungen, wobei die eine das genaue Gegenteil der anderen darstellt. Entweder Sie lehnen sich zurück und legen die Füsse hoch. Oder Sie gehen raus und laufen! Hochgelagerte Füsse lindern den Druck auf Beine und Knöchel. Und beim Laufen wird die Durchblutung angeregt und die Flüssigkeit auf andere Teile des Körpers verteilt. Wenn Sie jedoch Schwellungen im Gesicht und/oder an Ihren Händen feststellen, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf. Diese Symptome können auf Präeklampsie hindeuten, eine Art von Bluthochdruckserkrankung, die in der Schwangerschaft häufig auftritt.
