Geburtsvorbereitungskurs
In der Schweiz übernimmt die Grundversicherung der Krankenkasse einen Teil der Kosten für die Teilnahme am Geburtsvorbereitungskurs. Dennoch nutzen nur wenige Frauen diese Möglichkeit. Das ist zu bedauern, denn diese Kurse bieten nicht nur eine gute physische Vorbereitung auf die Entbindung, sondern helfen während der gesamten Schwangerschaft, Ängste abzubauen und auszuräumen, präzise Antworten auf Ihre Fragen zu erhalten, sich zu entspannen und sogar den Papi mit einzubeziehen!
Praktische Informationen
Wann sollte man mit dem Geburtsvorbereitungskurs beginnen? Allgemein um den siebten Schwangerschaftsmonat. Mit einigen Methoden wie Yoga, Haptonomie oder pränatalem Gesang können Sie ab dem fünften Monat beginnen. Das ist auch der Fall, wenn Sie Zwillinge erwarten.
Wo informieren? In Ihrer Geburtsklinik, bei Ihrer Hebamme oder auch bei Freundinnen, die an einem solchen Kurs teilgenommen haben.
Wie oft finden diese Kurse statt? Idealerweise einmal pro Woche (eine Kurseinheit dauert 1,5 bis 2 Stunden).
Kann Papi am Kurs teilnehmen? Ja, und sogar aktiv, falls Sie die Haptonomie wählen.
Die wichtigsten Methoden zur Vorbereitung auf die Geburt
Die klassische Vorbereitung, auch als schmerzlose Geburt oder geburtshilfliche Psychoprophylaxe bezeichnet, besteht aus theoretischen Kursen (Geburtsphasen …), ruhigen Atem- und sanften Muskelübungen.
Artikel
Schwangerschaftswoche 37
37. SSW: Ihr Baby neigt jetzt dazu, seinen Kopf nach unten zu halten und seine Arme und Beine auf Höhe der Brust zu verschränken, weil es nicht mehr viel Platz hat, sich zu bewegen.
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Schwangerschaftswoche 38
38. SSW: Noch zwei Wochen! Ja, es ist wahr, Sie und Ihr kleiner Schatz werden sich bald kennenlernen. Es ist schon so ziemlich alles bereit.
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Schwangerschaftswoche 35
35. SSW: In etwa einem Monat werden Sie das kleine Freudenbündel in Ihren Armen halten. Bis dahin gibt es noch viel zu feilen in Ihnen drinnen.
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Schwangerschaftswoche 27
27. SSW: Ihr Baby muss noch etwas wachsen, aber ab heute ist es gross genug, um auf Ihrem Unterarm liegend zwischen Ihre Hand und Ihren Ellbogen zu passen.
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Schwangerschaftswoche 28
28. SSW: Ihr Kleines ist vom Scheitel bis zu den Zehen ca. 38 cm lang und wiegt bereits etwa 1,2 kg, ein Drittel seines Geburtsgewichts.
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Schwangerschaftswoche 29
29. SSW: Je mehr Sie auf die Zielgerade zusteuern – Sie werden in etwa zehn Wochen gebären! – desto mehr wächst Ihr Baby. Es wird in dieser Schwangerschaftswoche sogar seine Augen öffnen.
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Schwangerschaftswoche 25
25. SSW: Noch zwei Wochen bis zum Ende des zweiten Schwangerschaftsdrittels. Sie steuern auf die Zielgerade zu! Gleichzeitig entfaltet sich langsam der Tastsinn Ihres Babys.
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Schwangerschaftswoche 26
26. SSW: Einen grossen Tusch für die letzte Woche Ihres zweiten Trimesters – Ihr Baby wird jetzt nämlich zum ersten Mal seine Augen öffnen!
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Schwangerschaftswoche 24
24. SSW: Können Sie schon spüren, wie Ihr Baby auf Geräusche und Ihre Liebkosungen reagiert? Dies beginnt gegen Ende des zweiten Trimesters, also achten Sie auf diese Signale.
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Schwangerschaftswoche 23
23. SSW: Ihr Baby ist jetzt von seinem Kopf bis zu seinem Fuss 29 cm lang und wiegt deutlich über 550 g. Sie haben noch rund 16 Wochen vor sich!
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Schwangerschaftswoche 22
22. SSW: Wenn Sie in sich selbst hineinschauen könnten, würden Sie Ihr Baby an seinem Daumen nuckeln sehen, sein Saugreflex ist jetzt nämlich vollständig ausgebildet.
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Schwangerschaftswoche 21
21. SSW: Obwohl Ihr kleiner Liebling nun rund 400 g wiegt, hat er noch viel Platz in Ihrem Bauch. Und er benutzt ihn gerne, wenn er nicht gerade schläft!
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Schwangerschaftswoche 18
18. SSW: Unglaubliche Dinge geschehen in der 18. Schwangerschaftswoche, von der Vervielfachung der Nervenzellen bis hin zur Entstehung des Fingerabdrucks.
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Schwangerschaftswoche 17
17. SSW: Ihr Kleines wiegt jetzt rund 150 g und sieht von Tag zu Tag mehr wie ein „echtes“ Baby aus.
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Schwangerschaftswoche 16
16. SSW: Wenn Sie in sich hineinschauen könnten, würden Sie sehen, wie Ihr Kleines am Daumen lutscht! Es hat es endlich geschafft, ihn zum Mund zu bringen.
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Schwangerschaftswoche 15
15. SSW: Obwohl Ihr Baby sich tief in Ihnen drin eingenistet hat, geht in dieser Schwangerschaftswoche alles um seinen Geruchssinn.
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Schwangerschaftswoche 14
14. SSW: Zeit zum Wohlfühlen - Im zweiten Schwangerschaftsdrittel fühlen sich die meisten Frauen richtig gut. Ideal, um zu Verreisen oder etwas mit Freunden zu unternehmen.
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Schwangerschaftswoche 13
13. SSW: Die 13. Schwangerschaftswoche läutet den Beginn des zweiten Trimesters ein und ist der Anfang vieler neuer Meilensteine in der Entwicklung Ihres Babys.
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Schwangerschaftswoche 11
11. SSW: Wenn Sie in Ihren Bauch hineinschauen könnten, würden Sie sehen, dass dünne Härchen an den Augenbrauen und über den Lippen Ihres Babys entstehen.
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