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An manchen Tagen ist das Letzte, worauf du wahrscheinlich Lust hast, Sport - vor allem, wenn du eine schlaflose Nacht hinter dir hast. Aber aktiv zu bleiben kann Wunder für deine körperliche und geistige Gesundheit bewirken. Hier sind einige einfache Möglichkeiten, Bewegung mit Kleinkindern in deinen Alltag zu integrieren.
An manchen Tagen ist das Letzte, worauf du wahrscheinlich Lust hast, Sport - vor allem, wenn du eine schlaflose Nacht hinter dir hast. Aber aktiv zu bleiben kann Wunder für deine körperliche und geistige Gesundheit bewirken. Hier sind einige einfache Möglichkeiten, Bewegung mit Kleinkindern in deinen Alltag zu integrieren.
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