Stillvorbereitungen
Mein Entbindungstermin naht, und ich habe beschlossen zu stillen. Aber ich stelle mir eine Reihe von Fragen: Wird es mit dem Stillen klappen? Wird meine Milch geeignet sein …? Zum Glück bin ich nicht alleine!
Die Natur hat’s gut eingerichtet: Ab Beginn Ihrer Schwangerschaft bereitet sich Ihr Körper auf das Stillen vor: Ihre Fettreserven nehmen zu, Ihre Brüste werden voluminöser … Aber sind Sie selbst für dieses schöne Abenteuer bereit?
Muttermilch: Für Baby das Beste!
Stillen ist das Beste fürs Baby, denn die Muttermilch ist perfekt auf seine Bedürfnisse abgestimmt. Übrigens empfehlen WHO und UNICEF, bis zum 6. Monat ausschliesslich zu stillen.
- Die Muttermilch enthält alle vom Baby benötigten Nährstoffe in der richtigen Menge und Zusammensetzung: gut assimilierte Proteine, Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren … Die Zusammensetzung der Muttermilch verändert sich im Laufe der Wochen und entspricht somit stets den aktuellen Bedürfnissen des heranwachsenden Babys. Zudem verringert sich das Allergierisiko.
- Sie enthält auch die notwendigen Antikörper für Babys Immunsystem.
- Die Muttermilch enthält je nach Ernährung unterschiedliche Geschmacksnoten, die Ihr Kind auf diese Weise entdeckt. Ein Grund mehr für eine abwechslungsreiche Ernährung in der Stillzeit!
- Beim Stillen werden bei Mutter und Baby Endorphine („Glückshormone“) ausgeschüttet.
Sich frühzeitig informieren
Dass Sie Fragen zum Stillen haben, ist normal. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, Ihrer Hebamme oder Ihrer Mutter ... Nutzen Sie die zahlreichen Bücher, Websites und Foren zu diesem Thema! So können Sie schrittweise mögliche Zweifel und Ängste überwinden.
Versuchen Sie, sich so früh wie möglich zu entscheiden. Wenn Sie sich für das Stillen entscheiden, so kann dies ein ausschlaggebendes Kriterium für Ihre Wahl der Geburtsklinik sein. Setzen Sie sich auf keinen Fall unter Druck: Sie können sich auch nach der Geburt, in Absprache mit Ihrem Partner, fürs Stillen entscheiden.
Stillen und Brustpflege
Um sich physisch auf das Stillen einzustellen, achten Sie auf Ihre Ernährung und vertrauen Sie der Natur! Ihr Körper bildet Fettreserven auf Höhe der Hüften und Brüste für eine konstante Milchqualität. Ihre Brüste nehmen an Umfang zu und beginnen ab dem zweiten Quartal, das wertvolle Kolostrum zu produzieren, das Ihr Baby von der ersten Stunde an ernähren wird.
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Muttermilch: einfach die beste Ernährung
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Schwangerschaftswoche 39
39. SSW: Vielleicht haben Sie bereits einige Wehen gespürt und fragen sich, ob es jetzt wohl „losgeht“. Keine Sorge, Sie werden den Beginn der Geburt bestimmt nicht verpassen!
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Schwangerschaftswoche 40
40. SSW: Die Zeit ist abgelaufen! Wenn Ihr Baby noch nicht da ist, wird es in den nächsten Tagen zur Welt kommen.
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Schwangerschaftswoche 38
38. SSW: Noch zwei Wochen! Ja, es ist wahr, Sie und Ihr kleiner Schatz werden sich bald kennenlernen. Es ist schon so ziemlich alles bereit.
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Schwangerschaftswoche 37
37. SSW: Ihr Baby neigt jetzt dazu, seinen Kopf nach unten zu halten und seine Arme und Beine auf Höhe der Brust zu verschränken, weil es nicht mehr viel Platz hat, sich zu bewegen.
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Schwangerschaftswoche 36
36. SSW: Von jetzt an bis zu seinem grossen Auftritt wird Ihr Baby weiterhin etwa ein halbes Pfund pro Schwangerschaftswoche oder rund 220 g zunehmen. Es ist schon 47 cm lang und wiegt 2,7 kg!
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Schwangerschaftswoche 35
35. SSW: In etwa einem Monat werden Sie das kleine Freudenbündel in Ihren Armen halten. Bis dahin gibt es noch viel zu feilen in Ihnen drinnen.
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Schwangerschaftswoche 34
34. SSW: Die Dinge in Ihrem Bauch laufen jetzt etwas verlangsamt ab, weil Sie schon nahe an Ihrem Ziel sind! Ihr Baby ist etwa 45 cm lang und wiegt 2,2 kg.
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Schwangerschaftswoche 33
33. SSW: Sechs Wochen. So lange müssen Sie noch warten, bis Sie die kleine Person treffen, die in Ihnen heranwächst. Erstaunlich, oder? Wir finden schon.
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Schwangerschaftswoche 32
32. SSW: Ihr Baby entwickelt sich weiter, während Sie die letzte Runde anpeilen, aber es ist fast schon perfekt und gönnt sich nur hier und da noch ein wenig Feinschliff.
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Schwangerschaftswoche 31
31. SSW: Nachdem sich Tag X auf schnellem Fusse nähert, beginnt Ihr Baby, sich mit dem Kopf nach unten zu drehen. Was für ein kluges Köpfchen! Aber das wussten Sie ja bereits.
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Schwangerschaftswoche 30
30. SSW: Ihr Baby entwickelt sich von Tag zu Tag mehr, um für seinen Einstieg in die Welt in knapp 10 Wochen bereit zu sein. Ist die Zeit für Sie schnell verstrichen oder eher zäh vergangen?
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29. SSW: Je mehr Sie auf die Zielgerade zusteuern – Sie werden in etwa zehn Wochen gebären! – desto mehr wächst Ihr Baby. Es wird in dieser Schwangerschaftswoche sogar seine Augen öffnen.
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