Milch abpumpen / Tirer votre lait - Nestlé Baby

Milch abpumpen

Comment tirer son lait

Nouveau-né (0-6 mois)
Article
avr 10, 2022
3 minutes

Je me suis régalée à allaiter mon bébé. Mais je dois reprendre le travail… comment faire pour tirer son lait et préparer des biberons de lait maternel ? Je suis (presque) prête à me lancer !

Vous pouvez être amenée à le faire pour diverses raisons : le père veut nourrir le bébé, vous devrez bientôt reprendre le travail, vous devez régulièrement laisser votre bébé à une autre personne qui s'en occupe, etc.

Je ne suis pas une vache à lait !

Difficile d'imaginer qu'un jour vous alliez tirer votre lait ! Cela renvoie fatalement à l'image peu glamour de la traite des vaches. Dire qu'il y a encore quelques semaines, vos seins étaient d'abord un objet de désir, pigeonnés dans des dessous sexy. Petit conseil : dépassez cette image inconfortable que vous pourriez avoir et rappelez-vous que c'est aussi naturel que d'allaiter. Et puis, cela ne regarde que vous, pas besoin de le crier sur les toits !

A partir de quand peut-on tirer son lait ?

Dans l'idéal, pas avant que l’allaitement n'ait pris sa vitesse de croisière (= un nombre régulier de tétées, à des horaires similaires), autrement dit environ un mois après la naissance. Cependant le tire-lait est également très pratique pour éviter l'engorgement des seins.

A la main ou avec une machine ?

Le choix, très personnel, s’impose après avoir essayé les différentes options possibles.

  • Avec un tire-lait manuel (actionné par une pompe à la main) ou électrique, vous gagnez du temps et pouvez tirer environ 150 ml en ¼ d'heure!
    Le principe d’un tire-lait est commun à la version manuelle et électrique : une pompe, en aspirant le mamelon, reproduit la succion. Il faut quelques secondes pour que le réflexe d’expulsion se déclenche et que le lait sorte en jet. Pour réussir à tirer votre lait avec succès, misez sur la qualité du matériel, sa légèreté, sa facilité de manipulation et de transport. La version manuelle, discrète, est utile si vous tirez votre lait occasionnellement ou lors d’un déplacement. Car actionner la gâchette au rythme de bébé (environ cinquante fois/minute) est fatigant et pas toujours efficace. Avec le tire-lait électrique, vous branchez la machine … et attendez que ça se passe ! Le modèle double pompage est utile si l’on dispose de peu de temps. Pour se procurer un tire-lait, il y a trois possibilités : soit l'emprunter, soit l'acheter, soit le louer en pharmacie (dans ce dernier cas, le coût est remboursé par la Sécurité sociale française sur présentation d'une ordonnance médicale (sauf pour le kit de pompage).
  • Avec vos seules mains, en exerçant une pression au-dessus du mamelon, vous pouvez exprimer environ 100 ml en ¼ d'heure. Les avantages sont les suivants : vous n'avez pas besoin d'équipement spécial, vous n'avez pas besoin d'appliquer une pression sur le mamelon, vous pouvez exprimer environ 100 ml en un quart d'heure. 

Comment faire ?

  • Lavez vos mains ainsi que le récipient dans lequel vous allez exprimer le lait.
  • Commencez lentement par masser l'aréole : à l'aide de trois ou quatre doigts, faites des mouvements circulaires de l'extérieur du sein vers l'aréole. Ensuite, progressivement, en utilisant des mains plates, massez de l'extérieur du sein vers l'aréole et jusqu'au mamelon. Répétez ce mouvement sur toute la circonférence de vos seins. 
  • Troisième étape : placez votre pouce sous votre sein et votre index et votre majeur au-dessus, environ 2 ou 3 cm avant l'aréole. Si vous êtes dans la bonne position, vos doigts doivent former la forme de la lettre C. 
  • Appuyez maintenant doucement sur la glande mammaire tout en poussant horizontalement vers la cage thoracique, en rapprochant doucement vos doigts. Répétez ce mouvement jusqu'à ce que le lait cesse de couler, puis déplacez un peu vos doigts autour du sein et recommencez.

Dans les deux cas, l'objectif est de stimuler la glande mammaire pour qu'elle produise du lait.
Attention : si vous tirez votre lait en dehors des heures normales de tétées, les quantités tirées seront moindres les premiers jours, le temps que votre corps s'adapte à cette demande de surproduction !

Est-il possible de combiner l'alimentation au sein et au biberon ?

Oui, une fois l'allaitement bien établi, c'est-à-dire environ deux mois après la toute première tétée. Il est toutefois recommandé d'attendre le plus longtemps possible avant d'introduire le biberon car certains bébés refusent ensuite de s'alimenter au sein !

"L'expression va-t-elle réduire la quantité de lait que je produis ?

Non, au contraire, car plus vous demandez à votre corps de produire, plus il produit.
Combien de temps puis-je conserver le lait ?

  • 4 heures maximum à température ambiante (20-25°C) entre le moment où vous commencez à tirer votre lait et la fin de sa consommation par votre bébé ;
  • 48 heures maximum au réfrigérateur à une température inférieure ou égale à 4°C ;
  • 4 mois au congélateur à une température de -18°C. 
     

Articles

View details Aurai-je assez de lait?
Article
Wird meine Milch ausreichen? / Aurai-je assez de lait? - Nestlé Baby

Aurai-je assez de lait?

J'ai envie d'allaiter, mais je me demande si mon lait sera suffisamment riche et abondant pour nourrir mon bébé. Comment puis-je faire pour favoriser la lactation ?

3 minutes de lecture

View details Comprendre la mastite et les douleurs mammaires
Article
Comprendre la mastite et les douleurs mammaires

Comprendre la mastite et les douleurs mammaires

Le saviez-vous ? Jusqu'à une mère sur trois qui allaite peut souffrir d'une affection douloureuse appelée mastite.

3 minutes de lecture

View details Surmonter les problèmes d'allaitement
Article
Was hilft bei Stillproblemen?

Surmonter les problèmes d'allaitement

L'allaitement n'est pas toujours évident, mais avec un peu de pratique, de persévérance et quelques conseils, il devient plus facile.

2 minutes de lecture

View details Habituer son bébé au biberon
Article
Baby an den Schoppen gewöhnen / Habituer son bébé au biberon - Nestlé Baby

Habituer son bébé au biberon

Après des semaines, voire des mois, d’allaitement exclusif, l’arrivée du biberon de lait maternel ou de lait infantile change nos petites habitudes. Comment franchir ce nouveau cap en douceur ?

3 minutes de lecture

View details Les répliques sur l'allaitement pour répondre aux questions déplacées
Article
Pfiffige Antworten auf unerwünschte Meinungen zum Stillen.

Les répliques sur l'allaitement pour répondre aux questions déplacées

Vous en avez assez que tout le monde ait une opinion sur votre allaitement ? Cette liste indique ce qu'il ne faut PAS dire à une mère qui allaite.

2 minutes de lecture

View details Mastite ou engorgement
Article
Mastitis / Mastite ou engorgement - Nestlé Baby

Mastite ou engorgement

Crevasses, engorgements, mastites... Derrière ces termes anxiogènes, se cachent les désagréments les plus courants qui peuvent perturber l’allaitement ­ mais des solutions existent !

3 minutes de lecture

View details Est-ce qu'il a faim ? Comment lire les signes de votre bébé
Article
Est-ce qu'il a faim ? Comment lire les signes de votre bébé

Est-ce qu'il a faim ? Comment lire les signes de votre bébé

Quand il s'agit de nourrir votre bébé, comment saurez-vous quand commencer et quand arrêter ? C'est simple, il vous le dira.

5 minutes de lecture

View details Trouvez le lait infantile adapté aux besoins de votre bébé
Article
Welche Milch ist die richtige für mein Baby?

Trouvez le lait infantile adapté aux besoins de votre bébé

Quel lait infantile est adapté à mon bébé ? Pre, 1er, 2e ou 3e âge, hypoallergénique ou non – qu’est-ce que cela signifie ?

2 minutes de lecture

View details Allaiter, c'est bon pour moi
Article
Stillen ist gut für mich / Allaiter, c'est bon pour moi - Nestlé Baby

Allaiter, c'est bon pour moi

Avoir toujours à portée de main un lait parfaitement adapté à mon bébé, perdre du poids sans faire de régime, profiter au maximum de ce véritable antidépresseur : il n'y a pas photo, l'allaitement

4 minutes de lecture

View details Je prends soin de mes seins
Article
Brustpflege während der Stilzeit / Je prends soin de mes seins - Nestlé Baby

Je prends soin de mes seins

J'allaite depuis la naissance de mon bébé, et c’est une expérience super ! Mais j'ai peur d'abimer mes seins… Quels sont les accessoires qui pourront m'aider ?

3 minutes de lecture

View details Votre bébé sait la quantité dont il a besoin
Article
Votre bébé sait la quantité dont il a besoin

Votre bébé sait la quantité dont il a besoin

Le saviez-vous ? L'allaitement, c'est-à-dire nourrir votre bébé directement au sein, aide à protéger sa capacité à boire autant qu'il en a besoin.

3 minutes de lecture

View details Allergie au lait de vache
Article
Kuhmilchallergie / Allergie au lait de vache - Nestlé Baby

Allergie au lait de vache

Après avoir pris son biberon ou son laitage, mon bébé n’est pas en forme. On évoque une allergie au lait de vache, j’aimerais en savoir plus. Y a-t-il des solutions pour y faire face ?

2 minutes de lecture

View details Les premières heures avec bébé après la naissance
Article
Die ersten Stunden mit Baby / Les premières heures avec bébé - Nestlé Baby

Les premières heures avec bébé après la naissance

Bébé a pointé le bout de son nez : c'est le plus beau jour de ma vie ! Les 10 heures de travail pour accoucher sont déjà oubliées.

2 minutes de lecture

View details Le lait maternel: la meilleure nutrition
Article
Muttermilch: einfach die beste Ernährung / Le lait maternel: la meilleure nutrition - Nestlé Baby

Le lait maternel: la meilleure nutrition

Le lait maternel a tout bon : il répond parfaitement aux besoins nutritionnels du nouveau-né. Puis ajuste sa composition au fil des mois à ceux du bébé. Et dire que c'est moi qui l'ai fait !

3 minutes de lecture

View details Positions pour allaiter
Article
Die besten Stillpositionen

Positions pour allaiter

"Tu verras, ça se fait naturellement !" Pas si simple dans la réalité de mettre correctement mon bébé au sein. Quelles sont les astuces pour profiter au maximum de ce moment privilégié ?

3 minutes de lecture

View details Checklist pour l'allaitement mixte
Article
Zwiemilchernährung: So gelingt die Kombination aus Stillen und Säuglingsnahrung.

Checklist pour l'allaitement mixte

L'allaitement mixte, également appelé alimentation mixte, qui combine biberon et sein peut demander un certain temps d'adaptation.

2 minutes de lecture

View details Alimentation pendant l'allaitement
Article
Ernährung während der Stillzeit / Alimentation pendant l'allaitement - Nestlé Baby

Alimentation pendant l'allaitement

Je suis tentée de « manger pour deux », d’éviter le chou et de boire beaucoup de lait. J’ai tout bon ou je suis à côté de la plaque ?

3 minutes de lecture

View details Allaiter sur son lieu de travail
Article
Stillen am Arbeitsplatz / Allaiter sur son lieu de travail - Nestlé Baby

Allaiter sur son lieu de travail

Mon congé maternité touche à sa fin et je souhaite continuer à allaiter mon bébé. Est-ce possible d'être à la fois working girl et super maman ? Comment m'organiser ?

3 minutes de lecture

View details Les vérités et les mythes sur l'allaitement maternel
Article
Les vérités et les mythes sur l'allaitement maternel

Les vérités et les mythes sur l'allaitement maternel

Avec toutes les informations qui circulent sur l'allaitement, pouvez-vous faire la différence entre la réalité et la fiction ?

3 minutes de lecture

Inscrivez-vous au club

  Inscrivez-vous au club

La tranquillité d'esprit pour les parents à portée de clic. Recevez chaque semaine par e-mail des conseils et solutions personnalisés.

GESCHENK

Cadeau de bienvenue

Recevez des cartes étapes pour immortaliser chaque événement avec votre bébé

Gratismuster

Echantillons gratuits

Recevez des échantillons gratuits de marques que vous et votre bébé allez adorer !

Tipps und Beratung

Astuces et conseils

Vous avez besoin de conseils en matière de nutrition ? Parlez à nos experts en nutrition.

PERSÖNLICHER INHALT

Contenu personnalisé

Des conseils pour suivre votre grossesse et le développement de bébé ainsi que des outils pratiques.