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Avant ma grossesse, je fais le plein d'acide folique et de fer
J'ai décidé d’avoir un bébé. Ma meilleure amie m'a dit que c'était le moment de faire le point sur mes réserves en acide folique et en fer... Pourquoi ces deux nutriments sont-ils essentiels ?
Suis-je enceinte ?
Ce matin, je me sens patraque. Mes seins sont gonflés et ultra sensibles. Et, pour couronner le tout, je me suis levée du pied gauche (Jules a oublié d'acheter du café, impardonnable !).
Je suis enceinte et je me pose plein de questions.
Ça y est, c'est confirmé, je suis enceinte ! Je suis aux anges, mais déjà, de nombreuses questions se bousculent dans mon esprit. Vais-je être à la hauteur ? Serais-je une bonne mère ?
Promis, je mange mieux !
Je sais qu'il faut que je mange encore plus sain et varié pendant ma grossesse. Pourtant, j'avoue ne pas être particulièrement calée en nutrition.
Alimentation pendant la grossesse: Conseils et recettes
Avoir une alimentation variée et équilibrée est essentiel pour vous et votre bébé.
Combien de kilos ai-je le droit de prendre pendant ma grossesse?
Toute grossesse s’accompagne d’une prise de poids : c’est inévitable. Mais, pour la santé de la future maman et celle de son bébé, il est important de ne pas prendre trop de kilos… ni trop peu.
Le diabète gestationnel : suis-je concernée?
"Une de mes amies a fait du diabète pendant sa grossesse.
Y a-t-il des aliments que je dois éviter?
Puis-je manger du poisson cru ? Des fromages non pasteurisés ? Un carpaccio de bœuf ? Ma mère me dit qu'à son époque, elle ne faisait pas attention à ce qu'elle mangeait.
Protéine pendant la grossesse
Les protéines jouent un rôle essentiel pendant la grossesse car elles servent à la « construction » du bébé.
Glucides pendant la grossesse
Les glucides sont indispensables pendant la grossesse car ils fournissent de l’énergie. Mais attention, tous les aliments glucidiques ne se valent pas.
Aliments riches en fer pendant la grossesse
Durant la grossesse (mais aussi en temps normal !), le fer joue un rôle central : c’est lui qui apporte l’oxygène aux cellules.
Acide folique pendant la grossesse
L’acide folique est une vitamine particulièrement importante à consommer dès le tout début de la grossesse. En savoir plus sur les aliments qui sont les plus riches en acide folique.
Vitamine D pendant la grossesse
Le calcium est essentiel pour le squelette de votre bébé et le vôtre. Il doit être consommé avec de la vitamine D, qui permet son absorption par les os.
Velours Pommes Fraises
Que diriez-vous d'une mousse aux pommes et aux fraises ? Il suffit d'une pomme, de fraises et d'un peu d'eau. Et voilà, l'en-cas aux fruits est prêt.
Compotée de Fruits du Verger biscuitée
Préparez une compote de fruits en 5 minutes avec un pot de NATURNES fruits du verger. Cette compote convient parfaitement aux bébés à partir de 7 mois.
Purée de Fruits aux céréales
La purée de fruits aux céréales est riche en vitamines essentielles et rassasie grâce à la poudre NESTLÉ sinlac. Découvrez la recette!
Semoule au lait Pommes Framboises
La semoule à la pomme et à la framboise est particulièrement simple et rapide à préparer. Elle convient aux nourrissons dès l'âge de 4 mois.
Un bon départ pour l'avenir
Profitez de conseils sur l'alimentation de votre bébé et recevez des échantillons gratuits. Notre club vous accompagne pas à pas dans votre aventure de parent.
Calculateur de date d'accouchement
Grâce à notre calculateur de date de naissance, tu peux savoir quand tu tiendras ton bébé dans tes bras pour la première fois.
Calendrier d'ovulation
Savoir quand vous êtes susceptible d'ovuler peut améliorer vos chances de tomber enceinte.
Guide des prénoms
Vous n'avez pas encore d'idée sur le prénom de votre bébé ? Alors laissez-vous inspirer par notre chercheur de prénoms Baby & me et recevez des propositions adaptées.
Grossesse semaine par semaine
Suivez votre grossesse semaine par semaine et apprenez-en davantage sur les étapes de votre grossesse, les symptômes et le développement de votre bébé.
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