Papillotes de fruits sauce épicée
Ingrédients
• 6 tranches d'ananas au sirop
• 3 bananes
• 1 boîte de 425 g de papaye en morceaux
• 200 ml de lait concentré sucré
• Le jus d'une demi limette
• 1 cuillerée à café rase de poivre moulu noir
• 2 cuillerées à café rases de cannelle en poudre
• 4 pincées de cumin en poudre
• 2 cuillerées à soupe de menthe ciselée
Préparation
-
Dans un bol, mélangez le lait concentré sucré, la menthe et les épices.
-
Pelez, coupez les bananes en rondelles. Citronnez-les avec le jus de limette.
-
Egouttez les fruits au sirop et coupez les rondelles d'ananas en morceaux.
-
Dans chaque feuille de papier sulfurisé, répartissez les rondelles de bananes, puis les morceaux d'ananas et la papaye. Nappez de sauce aux épices.
-
Refermez les papillotes et faites-les cuire au micro-ondes par deux, 2 minutes à 850 Watts Servez tiède.
Astuce : Vous pouvez aussi faire cuire les papillotes au four traditionnel à Th.6 (180°C), pendant 8 minutes.
Related recipes
Minestrone de fruits au thym et au citron vert
Le minestrone aux fruits est la variante estivale de la soupe minestrone classique. Léger et rafraîchissant pour les petites faims pendant votre grossesse.
Brochettes de melon et sorbet
La brochette de melon et sorbet ne convient pas seulement en période de grossesse, mais peut aussi être préparée pour vos invités. Découvrez la recette!
Crumble tout chocolat et aux abricots
Des abricots recouverts d'un crumble au chocolat et aux noix. Ce dessert au chocolat appaisera les fringales pendant votre grossesse.
Milk-shake banane framboise
Pendant la grossesse, on a envie de tellement de choses. Que diriez-vous d'un milk-shake à la framboise et à la banane ? Un rafraîchissement fruité.
Velouté d'épinards au chèvre doux
Une soupe aux épinards, riche en fer, idéale pendant votre grossesse. Assaisonnez de chèvre doux et c'est prêt !
Salade de fruits frais infusés au romarin et sa glace au caramel
Un dessert pour les amateurs de fruits. La salade de fruits au romarin accompagnée de glace au caramel fait battre le cœur de tous les amoureux de desserts.
Wok de porc caramélisé aux poivrons, miel et coriandre
Ce wok associe viande de porc caramélisée, poivrons et miel. Une préparation simple pour un maximum de plaisir pendant votre grossesse.
Bœuf sauté aux pousses de soja, petits légumes et coriandre
Préparé avec du bœuf, des germes de soja et des légumes, ce plat est idéal pendant votre grossesse. Agrémentez de coriandre selon les goûts.
Risotto de légumes printaniers au fromage de chèvre frais
Pour un repas plus léger, le risotto aux légumes de printemps et au fromage frais de chèvre est idéal. Convient également pendant la grossesse.
Muesli aux fruits et au séré
Préparez un müesli au fromage blanc et aux fruits en 5 minutes. Un petit-déjeuner fruité pour bien commencer la journée!
Verrine Pomme Banane, crème de groseille biscuitée
Ma petite ratatouille du soir
Un petite ratatouille pour les enfants en bas âge. Préparation rapide et facile pour un délicieux dîner.
Yogolino glacés
Glace faite maison - il suffit de planter des bâtonnets en bois dans des pots de yaourt Yogolino et de les mettre au congélateur.
Yogolino - fraîcheur myrtille
Vous voulez un smoothie pour le goûter de votre bébé ? Grâce à Yogolino, c'est très simple. Essayez notre recette !
Yogolino - Smoothie fraise banane
Vous voulez un smoothie pour le goûter de votre bébé ? Grâce à Yogolino, c'est très simple. Essayez notre recette !
Yogolino - Crumble abricot
Délicieux et nostalgique, le crumble aux abricots ravive les bons souvenirs d'enfance. Créez de bons souvenirs avec votre bébé grâce au crumble aux abricots.
Baby Cereals - Gaufres
Les gaufres à base de semoule lactée Baby Cereals sont délicieuses et aérées et peuvent être combinées avec différents fruits.
Baby Cereals - Pancakes
Au petit-déjeuner ou comme en-cas, les pancakes sont délicieuses à tout moment de la journée. Découvrez la recette !
Baby Cereals - Cookies
Votre bébé n'est pas le seul à pouvoir se régaler de ces délicieux cookies, toute la famille y trouvera son compte.
